En España, la cantidad de alcohol que se consume por persona es bastante mayor que la media europea. Esto puede terminar por convertirse en un problema para quienes no son conscientes de los efectos de esta sustancia en su cuerpo, aunque no es necesario que tengas una...
Seguramente hayas oído recientemente hablar del dragon fruit, también conocido como pitaya o fruta del dragón, pero eso será de lo poco que conoces de este alimento. Con origen en Centroamérica, esta fruta es tendencia en todo el mundo desde hace un tiempo, y surgen...
El reciclaje de plástico es una labor esencial que todos deberíamos realizar en el día a día para así conseguir la sostenibilidad del planeta. A lo largo de este artículo te contamos en qué consiste la economía circular del plástico, cuyo objetivo fundamental es...
Gestionar el estrés es uno de los problemas que más preocupan a la sociedad actual. Las personas hemos acelerado nuestro ritmo de vida considerablemente en los últimos años y en ocasiones sufrimos episodios de estrés. Síntomas del estrés El trabajo, la familia, el...
Seguir dietas puede ser una tarea muy pesada y, en ocasiones, incluso perjudicial para la salud. No obstante, apostar por una dieta depurativa implica utilizar alimentos saludables, como frutas y hortalizas, para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿Qué...
Es posible que en muchas ocasiones hayas escuchado que el chocolate es beneficioso para la salud. Sin embargo, si vamos a un supermercado y observamos los ingredientes que tiene una tableta, no entendemos a qué se debe esta afirmación. Por ello, es fundamental hacer...
Una vida saludable no puede existir si no tenemos también una autoestima positiva sobre nosotros mismos. Estos conceptos están totalmente relacionados, puesto que cuidarnos a nosotros mismos nos hará sentirnos mejor tanto por dentro como por fuera. Acciones para una...
¿Qué es el ginseng? Comúnmente, se asocia al remedio para disminuir el cansancio y aumentar el rendimiento diario, sin embargo, esta planta herbácea se utiliza en la medicina china para tratar muy diferentes trastornos de salud. Aunque no se ha demostrado...
Practicar senderismo en tu tiempo libre es una actividad gratificante, sana y divertida. Te libera del estrés, te ayuda a mejorar tu forma física, te proporciona momentos de felicidad y plenitud en contacto con la naturaleza, y contribuye a mejorar tu estado de ánimo...
Si estás planteándote cómo plantar un huerto urbano, esta alternativa te va a ofrecer también un aumento en la calidad de vida, pues te permite tener frutas o verduras a tu alcance para cualquier comida del día. En la construcción de este huerto deberás contar con un...
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