Cómo combatir la ansiedad

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Factores como situaciones de continuo estrés o la sobre estimulación mental pueden provocar la aparición de un ataque de ansiedad. Hoy en día, por el estilo de vida que llevamos, es cada vez más común conocer a personas que hayan sufrido alguna vez en su vida esta...
Conoce las propiedades de la cúrcuma

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Seguramente hayas oído hablar alguna vez de esta especia pero ¿sabes cómo se utiliza y cuáles son las propiedades de la cúrcuma? Hoy queremos descubrirte esta especia llena de atributos beneficiosos para nuestra salud. La cúrcuma es unos de los ingredientes del curry...
Alimentos sin gluten: deliciosos y saludables

Alimentos sin gluten: deliciosos y saludables

Actualmente se estima que el 1% de la población española es celíaca. Es decir, padece intolerancia al gluten, una proteína presente en cereales como el trigo, la avena, la cebada, el centeno o la espelta, y también en numerosos medicamentos, vitaminas y productos...
Descubre las propiedades del ginseng

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¿Qué es el ginseng? Comúnmente, se asocia al remedio para disminuir el cansancio y aumentar el rendimiento diario, sin embargo, esta planta herbácea es utilizada en la medicina china para tratar muy diferentes trastornos de salud. Y, aunque, no se ha podido demostrar...
Los beneficios del mindfulness

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Mindfulness, esa palabra que escuchamos tanto últimamente, pero ¿sabemos realmente qué significa y en qué consiste? En los últimos años el caos y el estrés han provocado el gran apogeo de diferentes disciplinas o técnicas de relajación como contrapartida a esta vida...