Día Internacional del cáncer de mama #sumatealrosa

La gran mayoría de las mujeres, sabemos que hoy se celebra el “Día Internacional del cáncer de mama” y la verdad no es nada fácil pasar por estos tratamientos.

Yo los he vivido en mi familia, los antecedentes cancerígenos están latentes en mí, por eso las mujeres de mi familia y todas las mujeres del mundo debemos prevenir antes que curar.

Siempre será mejor un diagnostico anticipado que uno tardío, cuanto antes se diagnostique antes se tratará la enfermedad.

Muchas veces la solución es realizar una cirugía y necesariamente hacerse quimioterapias, estos métodos así como las radiaciones son fuertes tratamientos.

Tratamientos que hacen mucho daño físico y psicológico, por eso a todas las mujeres guerreras les dedicamos este día para que su lucha nunca acabe.

¿Cómo podemos ayudar a sobre llevar estos tratamientos?

Eliminando por completo el tabaco y el alcohol, llevar una dieta sana, es decir, comer más vegetales, frutas, cereales, legumbres, proteínas (pollo, pavo y pescado), aceite de oliva, frutos secos, aguacate y lácteos.

Algunos alimentos crucíferos que ayudan a prevenir el cáncer son la col, brócoli, kale o berro y el ajo, porque se ha demostrado que tienen un efecto antiproliferativo de las células tumorales.

Ahora, otra cosa importante es estar tranquilas, sentirse felices, comprendidas y amadas, porque no hay nada más destructor que la depresión en estos casos.

Así que un buen consejo es que siempre te hagas un mimo, por ejemplo un masaje, visita la peluquería, eso siempre nos sube el ánimo además de hacernos sentir bellas.

También pueden hacer actividades al aire libre, compartir con la familia, ir a un concierto o al teatro, hay muchas cosas que pueden hacer para despejar la mente y no quedarse en casa pensando en la enfermedad.

Lo principal es tener mucha fe en que todo saldrá bien y por supuesto hacer el tratamiento al pie de letra como lo indica el médico.

Categories: salud
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