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4 ejercicios para hacer en casa

4 ejercicios para hacer en casa

Hoy en día nos enfrentamos a vidas complicadas, trabajos con horarios infernales y aprovechamos el poco tiempo que nos queda para estar con los amigos o, simplemente, descansar y relajarnos. Pero ¿qué pasa con el ejercicio físico? La OMS recomienda que, adultos entre...