Blog sobre vida saludable - Via Nature

¿Por qué tengo tanto sueño? Trucos para combatir el cansancio

Acaba de sonar el despertador y sientes que no puedes levantarte de la cama, pero has dormido las suficientes horas. Te pasas el día bostezando y...

Alimentos diuréticos: Los 5 mejores diuréticos naturales

Con la llegada del buen tiempo, hay quien decide consumir alimentos diuréticos para eliminar líquidos y toxinas. Otros hacen uso de medicamentos con...

Desayunos saludables: Qué desayunar por las mañanas

El desayuno está considerado como la comida más importante del día. Y es que nuestro organismo necesita que la primera comida del día nos aporte...

Cómo combatir la ansiedad

Factores como situaciones de continuo estrés o la sobre estimulación mental pueden provocar la aparición de un ataque de ansiedad. Hoy en día, por...

Alimentos probióticos, los grandes aliados de nuestra salud

Los probióticos son unos microorganismos vivos que ingerimos a través de los alimentos y que, una vez en nuestro aparato digestivo, proporcionan...

Blog vida saludable y lifestyle

Descubre las propiedades del ginseng

¿Qué es el ginseng? Comúnmente, se asocia al remedio para disminuir el cansancio y aumentar el rendimiento diario, sin embargo, esta planta herbácea es utilizada en la medicina china para tratar muy diferentes trastornos de salud. Y, aunque, no se ha podido demostrar...

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Los beneficios del mindfulness

Mindfulness, esa palabra que escuchamos tanto últimamente, pero ¿sabemos realmente qué significa y en qué consiste? En los últimos años el caos y el estrés han provocado el gran apogeo de diferentes disciplinas o técnicas de relajación como contrapartida a esta vida...

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